为持续心理健康教育与咨询工作，切实提升心理育人实效，心理健康教育与咨询中心（以下简称心理中心）立足职责，结合校党委书记刘志刚调研指导时提出的意见，进一步提升师生情绪应对能力，及时回应师生专业化心理就医需求。10月30日，心理中心特邀精神科专家、资深心理治疗师、江西省心理卫生协会副理事长余斌教授到校，开展“给心灵装个缓冲垫”情绪急救实操直播课，并面向全校师生提供专家一对一出诊服务。

本次线上情绪急救实操直播课热度颇高，全程累计5667名师生在线参与学习，科普覆盖面广、传播力度大、知识实用性极强。直播课堂上，余斌教授结合大学生学业压力、人际矛盾、情绪内耗等常见问题，讲解情绪波动特点，带领师生们学习简单、可落地的情绪急救方法，引导大家识别情绪信号、及时自我稳住。围绕“怎么观察、怎么调节、找谁支持”三个问题，帮助同学们记住核心三件事：一是会观察，从睡眠、社交、学业、身体四个维度留意状态，出现信号不是生病，而是提醒你该照顾自己；二是会调节，运用腹式呼吸、着陆法、蝴蝶拍等方法，让身体先动起来，给情绪命名，帮助情绪降下来；三是会求助，用好宿舍、社团、班级、辅导员、心理中心及12356心理援助热线等支持资源。直播面向全校师生开放，科普覆盖面广、实用性强，有助于营造积极向上、理性平和的校园心理文化氛围。

线下专家专项问诊服务精准聚焦有实际心理评估、疏导需求的师生群体，本次线下共有5名学生、1名教师参与专项问诊。问诊过程中，余斌教授耐心倾听每位参诊师生的心理困惑与实际难题，一对一开展专业、细致的心理状态评估与个性化咨询指导，清晰地区分心理日常调适、专业心理治疗与医学临床干预的边界，为每位参诊师生提供规范化、专业化的心理疏导建议和精准就医指引，让困扰师生的心理问题得到精准回应、有效疏导。此次线下问诊切实解决了部分师生的个性化心理难题，有效打通了校园心理辅导到专业精神科医疗干预的衔接通道，补齐了校园心理健康精准帮扶短板。

下一步，心理中心将持续落实调研指导要求，深化医校合作，整合优质精神卫生资源，丰富教育活动形式，持续提升全校师生心理健康素养。

初审：万素贞

复审：姜大龙

终审：张雪飞