（王淑芹报道）金秋九月，丹桂飘香。2026级新生怀揣梦想踏入南昌职业大学，开启青春新篇章。为帮助新生平稳度过高中到大学的关键适应期，快速融入校园生活，学校心理健康教育与咨询中心精心策划、统筹部署，全面开展新生心理健康教育“开学第一课”系列专题活动，以暖心护航助力学子健康成长。

心理健康教育与咨询中心提前制作了《大学新生人际适应指南》等专业PPT，分场次、分批次由心理健康教育与咨询中心专职老师深入各学院开展专题讲座。开学第一周，首先为工程学院、教育学院、卫生健康学院800余名新生带来了四场高质量适应教育专题讲座，覆盖全面、成效显著。

讲座围绕认知转变、学业提升、寝室人际关系、心理调适、发展规划、安全防护六大篇章展开。结合宿舍因生活习惯差异引发矛盾的真实案例，引导同学们相互尊重、坦诚沟通、主动分担；积极养成良好生活习惯，理性规划开支，拒绝攀比与冲动消费，共建和谐寝室。帮助新同学认识入学初期焦虑、迷茫属正常现象，教会新生接纳情绪，积极寻求辅导员和心理健康教育与咨询中心帮助，通过兴趣培养、运动锻炼等疏导压力，提升心理韧性。通过“兴趣小岛”互动游戏，带领新生发掘兴趣与优势，树立目标意识、初步建立职业规划。结合校园真实案例，老师拆解电信诈骗常见手段，提醒牢记“不轻信、不透露、不转账”，远离校园贷，守护人身与财产安全。

心理健康教研室易慧老师设计主题班会PPT《开学吧，八仙小队》，以新颖活泼、互动性强的形式，将适应教育融入班级团建；黄周思老师聚焦新生《人际关系与入校适应》PPT，统一课件分发至各学院辅导站，为班级主题班会提供专业支撑；王淑芹老师制作《开学季心理守护——正视大学生情绪波动》美篇，为新生情绪管理提供暖心指引。

开学首日，心理健康教育与咨询中心联合辅导员深入学生宿舍楼栋，向新生发放《心向阳光 快乐启航》心理宣传卡，将心理求助渠道和暖心寄语送到学生身边。

心理健康教育与咨询中心后续还将开展团体辅导、沙龙、读书会等活动，以专业暖心助学生自助，希望新同学们以梦为马、不负韶华，在南昌职业大学知识海洋中勇敢探索、绽放光彩。

初审：万素贞

复审：姜大龙

终审：张雪飞