南职大心理健康教育与咨询中心新学期全力开启心理健康测试筛查及“心理危机干预”工作

（学工部心理健康教育与咨询中心报道）新学期伊始，为进一步加强学校心理健康教育工作，及时了解学生的心理健康状况，有效预防和应对可能出现的心理危机事件，南昌职业大学心理健康教育与咨询中心（下面简称“心理中心”）全面启动了新学期心理健康测试筛查工作，并针对有心理危机风险的同学积极开展“心理危机团辅”工作，为学生们的心理健康保驾护航。

一、精心筹备，全面部署

为确保本次心理健康测试筛查及心理危机团辅工作的顺利开展，心理中心提前制定了详细的工作方案。组织专业教师召开专项工作会议，明确分工，责任到人。梁君教授专门设计了《大学生学习生活心理调适指南——科学应对焦虑、压力与情绪波动》心理危机团辅课题，同时，对参与测试和团辅工作的教师进行了专业培训，确保他们能够熟练掌握相关知识和技能，为同学提供科学、有效的服务。

在测试阶段，通过多种渠道向全体学生宣传心理健康测试的重要性和意义，鼓励同学们积极、准确进行测试。全校在册同学一律在“南昌职业大学心理健康教育中心”心理健康测试进行测试。平台设置专门的测试入口，学生用学号、姓名登录平台即可完成测试，确保了测试数据的真实性和有效性。

二、科学筛查，精准识别

经过1-2周时间的测试（包括1-2周的“补测”和“补漏”），全校19608名同学，成功测试同学为19060位，未参加（不成功）测试同学为548位（主要是毕业班在外省、市实习同学和休学、休养、长假同学），测试率为97.2%，心理中心的专任老师运用科学的数据分析方法和评估工具，对学生的测试结果进行深入分析，精准识别出存在心理危机风险的同学。对于这些同学，建立了专门的档案，详细记录他们的基本信息、测试结果、心理状态等情况，并对其进行分级管理，根据不同的风险程度制定个性化“一对一”（“一人一策”）和“心理危机暖心团辅”等心理危机干预和防预方案。

三、暖心团辅，助力成长

针对有心理危机风险同学，心理中心迅速开展了“一对一”（“一人一策”）和“心理危机暖心小团辅”工作。根据同学们的具体问题和需求，设计了一系列具有针对性的团体（危机干预）辅导活动。

（一）从“五不适应”到达“适应彼岸”

许多存在心理危机风险的同学往往伴随着情绪不稳定的问题。为此，专门开设了情绪管理工作坊，通过情绪认知、情绪表达、情绪调节等方面的训练，帮助同学们学会正确认识自己的情绪，掌握有效的情绪调节方法，提高情绪管理能力。在工作坊中，同学们积极参与互动，分享自己的经历和感受，在轻松愉快的氛围中逐渐学会了如何应对“五不适应”和负面情绪，保持积极乐观的心态，慢慢从“五不适应”逐渐到达“适应”的“彼岸”。

（二）人际关系拓展训练

良好的人际关系是心理健康的重要保障。针对部分同学在人际交往中存在的困难和问题，开展了人际关系拓展训练。通过角色扮演、团队建设、沟通技巧训练等活动，帮助同学们提升人际交往能力，学会与他人建立良好的关系。在训练过程中，同学们相互支持、相互鼓励，共同克服了人际交往中的障碍，增强了自信心和团队合作精神。

（三）压力应对与心理调适讲座

新学期的学习、生活等方面的压力可能会给一些同学带来心理负担。为了帮助同学们更好地应对压力，举办了压力应对与心理调适讲座。邀请心理学专家为同学们讲解压力的来源、影响以及应对策略，引导同学们正确看待压力，学会运用积极的心理调适方法缓解压力。讲座内容丰富实用，案例生动有趣，受到了同学们的一致好评。

四、持续跟进，巩固效果

“心理危机干预（小团辅）”工作并非一蹴而就，需要持续跟进和巩固。在团辅活动结束后，心理健康教育与咨询中心的老师们对参与团辅的同学进行了定期回访，了解他们在生活和学习中的情况，关注他们的心理状态变化。对于仍然存在心理困扰的同学，提供“一对一”的心理咨询（干预）服务，帮助他们进一步解决问题，走出心理困境。

同时，加强与各学院辅导员、班主任和家长的沟通与联动，形成“家、校、院”共育的工作合力。及时向辅导员、班主任、家长反馈有心理危机风险同学的情况，共同关注这些同学的日常表现，给予他们更多的关心和支持。

五、未来展望

本次新学期心理健康测试筛查及“心理危机干预（小团辅）”工作的开展，取得了阶段性的成果。通过科学筛查和精准干预，帮助有心理危机风险的同学及时调整了心态，提高了心理健康水平。然而，心理健康教育与咨询中心深知，心理健康工作是一项长期而艰巨的任务，需要持之以恒地努力。

心理健康教育与咨询中心将继续完善心理健康教育工作体系，加强心理健康教育师资队伍建设，丰富心理健康教育活动形式和内容，提高心理健康服务的质量和水平。同时，进一步加强与家庭、社会的合作，共同营造良好的心理健康环境，为学生的健康成长和全面发展提供更加坚实的保障。

相信在南昌职业大学心理健康教育与咨询中心的不懈努力下，学校的心理健康教育工作将迈上新的台阶，为培养德智体美劳全面发展的高素质技术技能人才奠定坚实的基础。