为帮助2025级新生快速适应大学生活，调适入学心态，筑牢心理健康成长根基，2025年9月7日南昌职业大学在香樟校区七号楼二楼阶梯教室开展新生心理健康专题讲座。

本次讲座特邀江西省学校心理健康教育中心负责人、华东交通大学教授、博士生导师、应用心理学博士舒曼主讲，香樟校区三个学院的大一新生们全员参与学习。

讲座以《新生入学第一课—从心开始：成为更好的自己》为主题，开篇通过趣味十足的“手指抓逃游戏”快速调动现场氛围，缓解新生入学后的陌生感与紧张情绪，让同学们在轻松的互动中投入课堂。

讲座聚焦新生入学适应、心态调整、自我成长等核心内容，贴合大一新生的心理特点与成长需求，引导新生正视入学困惑、学会自我调节、树立积极的大学生活心态。此次讲座有效帮助新生建立心理健康意识，助力大家以阳光心态开启崭新大学征程。

初审：姜荣

复审：姜大龙

终审：张雪飞